IMPLEMENTASI GERAKAN SEKOLAH SEHAT SMAN 1 TANJUNG MELALUI KEGIATAN SABTU BUDAYA
Sabtu, 21 September 2024
Editor : Tim Media SMAN 1 Tanjung
Tanjung – Berdasarkan hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) Kementerian Kesehatan Tahun 2018, kondisi kesehatan pada usia anak sekolah dan remaja sangat mengkhawatirkan, khususnya terkait konsumsi makanan berisiko setiap hari, status gizi, kebersihan diri, dan aktivitas fisik. Oleh karena itu, Menteri Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi meluncurkan program revitalisasi UKS melalui kampanye “Sekolah Sehat” untuk mengoptimalkan upaya promosi kesehatan di satuan pendidikan melalui Usaha Kesehatan Sekolah (UKS) yang selama ini belum optimal. Sejalan dengan langkah revitalisasi UKS di satuan pendidikan lewat kampanye “Sekolah Sehat”, Mendikbudristek mencanangkan tiga gerakan utama yaitu sehat fisik, sehat bergizi, dan sehat imunisasi.
Untuk mewujudkan terbentuknya SMA Negeri 1 Tanjung sebagai Sekolah Sehat, yaitu sehat fisik, sehat bergizi, dan sehat imunisasi, SMA Negeri 1 Tanjung melaksanakan senam bersama, sarapan bersama, dan pembagian tablet tambah darah untuk seluruh siswi SMA Negeri 1 Tanjung pada kegiatan Sabtu Budaya, 21 September 2024.
Senam merupakan aktivitas fisik dengan melakukan gerakan tertentu yang teratur dan memerlukan kecepatan, keserasian, serta kekuatan tubuh. Senam sangat bermanfaat dalam mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak (motor ability). Orang – orang yang terlibat senam akan berkembang daya tahan ototnya, kekuatannya, powernya, kelenturannya, koordinasi, kelincahan, serta keseimbangan. Dengan melakukan olah raga senam secara teratur akan membuat kesehatan dan perkembangan fisik menjadi baik dan seimbang. Adapun manfaat senam yaitu memelihara kesehatan jantung, menjaga kesehatan otak, menjaga kesehatan tulang dan sendi, melatih kekuatan otot, memperbaiki bentuk tubuh, membantu menurunkan berat badan, dan meningkatkan suasana hati. Setelah Senam kegiatan dilanjutkan dengan sosialisasi ekstrakurikuler KIR. Saat menyimak sosialisasi yang disampaikan, anggota OSIS berkeliling mengedarkan kotak Infaq Pendidikan kepada siswa dan guru SMA Negeri 1 Tanjung.
Adapun manfaat sarapan pagi adalah meningkatkan energi, menaikkan metabolisme, menambah konsentrasi, meningkatkan kesehatan tubuh, terhindar dari penyakit kronis, menjaga kestabilan emosi, mengoptimalkan kerja otak, dan menstimulus kecerdasan. Kegiatan sarapan bersama juga bertujuan untuk menumbuhkan karakter positif pada diri siswa seperti peduli, tertib, disiplin, tenggang rasa, bertanggung jawab dan religius. Saat sarapan mereka bisa berbagi dengan teman yang kebetulan terlupa membawa bekal, harus tertib memulai dan mengakhiri sarapan, tidak melakukan hal-hal yang membuat tidak nyaman teman di sampingnya, bertanggung jawab terhadap sampah atau remah nasi yang tercecer dan mempraktikkan adab makan sesuai anjuran agama.
Sedangkan pemberian tablet tambah darah untuk remaja putri bermanfaat untuk mencegah anemia, menunjang fase tumbuh kembang, menambal kebutuhan zat besi, menjaga kemampuan berpikir, menjaga daya tahan tubuh, dan investasi kesehatan jangka panjang.
Semoga dengan adanya kegiatan Sekolah Sehat ini dapat meningkatkan mutu pendidikan dan prestasi peserta didik salah satunya dengan penerapan pola hidup bersih dan sehat.
